¿Sufres de varices? recuerda que para disminuirlas y eliminarlas es importante el tratamiento médico que llevas y tu alimentación, que debe ser rica en antioxidantes, los cuales tienen un efecto de protección frente a los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento de las paredes de venas y arterias.

Los antioxidantes hacen que tus venas se desinflamen, ayudando a una buena circulación de la sangre. Puedes encontrar antioxidantes en: aceite de oliva, paltas, zanahorias, cebollas, tomates, ajos, espinacas, uvas, moras, fresas, frambuesas, arándanos, kiwis; recuerda incluir estos alimentos en tu dieta diaria a través de ensaladas y jugos.

También es importante evitar los alimentos procesados altos en sodio, ya que estos contribuyen a la retención de líquidos en tu cuerpo, asimismo trata de evitar la sal en tus comidas.

¡Recuerda que tu salud es lo primero!, por ello si tienes varices te recomendamos que seas muy cuidadosa con tu alimentación.