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Recomendaciones para prevenir la enfermedad de Parkinson

Abr 11, 2020

Hoy 11 de Abril se celebra el Día Mundial del Parkinson, aquella enfermedad neurodegenerativa que afecta las regiones del cerebro que producen dopamina, un neurotransmisor que nos permite realizar movimientos voluntarios y precisos, que se presenta entre los 50 a 60 años de edad, y se caracteriza por temblores de las manos cuando estas están en reposo, afectación del habla y rigidez muscular; por ello te brindamos estas recomendaciones para que puedas prevenir esta enfermedad.

 

Si bien es cierto aún no está claro si esta enfermedad se puede prevenir, existen algunos estudios que recomiendan realizar las siguientes acciones para reducir el riesgo de padecerla:

 

  • Consumir té verde y cafeína (café) hasta antes de los 50 años (edad en que comienza esta enfermedad) podría evitar tener Parkinson.
  • Realizar ejercicios aeróbicos de intensidad moderada en la edad adulta, puede reducir el riesgo de padecer la enfermedad durante la vejez.
  • Tener una dieta rica en antioxidantes (brócoli, té verde, tomates, alcachofas, fresas, moras, arándanos, frambuesas, kiwis, etc.)
  • Evitar golpes en la cabeza, ya que esto elimina neuronas.
  • Evitar fumar.

 

En caso de que una persona haya sido diagnosticada con Parkinson, el tratamiento debe de aplicarse de inmediato para controlar la enfermedad y dar una calidad de vida aceptable al paciente, para ello existen diversos tratamientos que aumentan la producción de los niveles de dopamina en el cuerpo.